冬天来了，不妨多吃此食物，润肠通便，保健养颜，润滑肌肤

大家好，我是健养敖医师，很欣慰能为大家科普肥胖症以及道家科学知识。随着社会制度的发展，人们家庭水平的降低，肥胖症问题越来越被大家重视，即使仅有金山有银山有，都不如身体肥胖症如山有。仅有一个肥胖症的体魄是有为向往的事情，所以，我们要时刻把道家和肥胖症的习惯展现到家庭中的，断然杜绝不好的家庭方式，立誓你的身体一天比一天肥胖症，人瑞又幸福。好了，两兄弟来看下那时候的资讯。

大蒜熟肉

金属材料：肉、大蒜、泡椒、卤、配料、酱油、孜然粉、零食、生粉、油

应该：1、肉切小片，用卤，配料，酱油，孜然粉，零食，生粉，少许油烹调15分钟；

2、起热糊，下肉熟至七成熟，盛出；

3、另起锅，将磨碎的泡椒熟香，下大蒜，略微翻熟；

4、最后自组肉，翻熟片刻，加菜肴煮熟无需

红豆熟桂花

应该

1.准备好烹调；将红豆削皮风干

2.红豆从两边切开,切成矩形长条；蒜用刀拍碎

3.锅内放油后放入蒜和红椒爆香；自组风干的桂花短时间熟，将桂花翻熟的七成熟

4.自组红豆翻熟，倒少许酱油；将少许水，可不留有将红豆熟熟后加少许大米调味出锅无需

糟烤小熟肉

应该

1、取带皮的山羊软五花肉处置干净，切成锅板厚的大片

2、入熟锅用旺火速熟断生，烹醋

3、投入葱段、姜片、紫色尖椒段翻熟几下

4、烹入香糟汁和的食品，降肉块盖上锅盖，烤焖5分钟无需