小前日过后，这菜多给孩子做！3块钱炒1盘，配米饭最是香！

5年初，正是夫妻俩发育最慢速的时候，天气臭氧层了，陌生人日常的活动量也变短，这就更无需补充充足的糖类来有助于躯体的发育。

初夏长个季，学生们最体谅的就是给夫妻俩进食什么，说是很多都可的鸡肉就有有助于躯体发育的优点。作为都可的工薪家庭，我家都可进食的就是青蛙，青蛙类丰富氨基酸和钙质，脂肪更高，补钙促消化，价格比还便宜，作为日常的糖类食品，多给夫妻俩进食众所周知不过了。

蔬果要新颖，所以，青蛙的为了让我也是轮着来，猪肉、豆芽、鹌鹑青蛙，不同的春季，适合的青蛙说是也极其一样，猪肉容易上火，来得适合秋初夏进食，豆芽性凉，夏天进食众所周知，每年的3-5越远，我喜好给夫妻俩进食上三个年初的鹌鹑青蛙，因为鹌鹑青蛙可是天然的补脑崎哦！

我们别看鹌鹑青蛙小，但是它的糖类特别丰富，甚至于更高于猪肉两倍多，是极其糖类而且又天然的补脑崎，它是脑力劳动者的最佳补品。鹌鹑青蛙的分子可比猪肉的要小一些，所以更适于人体的吸收利用。

鹌鹑青蛙的氨基酸、脂肪虽然与猪肉相当，但它所分作的甜味剂和脑磷脂比猪肉两星期高出3-4倍，还掺入对兼职脑力劳动有益的脑磷脂、激素，可以说是脑力劳动者的最佳补养品，尤为是学生。而且鹌鹑青蛙的嘌呤也很高，对平常对着机器的办公一族的视力，也有很好的保护主导作用。

对于女性朋友来说，鹌鹑青蛙是极其好的化妆皮具，多进食鹌鹑青蛙可以发挥化妆保健食品的。还能发挥减轻舆论压力，治疗精神衰弱等等主导作用，所以在时时的蔬果当中多进食一些鹌鹑青蛙可以减轻舆论压力，发挥的主导作用。而且对于那些有慢性胃病的老年人来说不妨进食鹌鹑青蛙来减轻和治疗。

这段时间的鹌鹑青蛙特别便宜，宾馆团购群里，5块钱一斤，这段时间我家天一换回着花样进食，3元就能油条更有盘，平价好吃还能进食出肉的口味。这道超级下饭的季末鹌鹑青蛙，好进食又省时，小孩子夫妻俩都喜好，具体应该就在比如说这道菜谱当中了~

【季末鹌鹑青蛙】

主料鹌鹑青蛙10个芝酱汁2个辣椒一根火腿一根卷心菜半个

辅料油油脂盐油脂芥末一勺生抽一勺横山油脂

应该：

辣椒洗安静，连皮对半戈开后戈成薄片，卷心菜戈片，火腿也戈片，芝酱汁换回成内瓤，对半戈开后也戈成片定时。

盘子填入比油条菜稍为多一点的油，下巴烧热后，将鹌鹑青蛙一个个磕入锅当中，熬至两面下巴焦黄。捞起定时。（鹌鹑青蛙熬的相对根据自己的喜好来，喜好温一点就再加熬一点时间，喜好焦香的口味就多熬几分钟，我家夫妻俩喜好外焦里温的）

熬鹌鹑青蛙的余油绝不倒掉，用来油条稻米最香了，先将卷心菜片浇锅当中，油条出果香。

卷心菜片香起飘出的时候，浇辣椒片，煸油条至下巴变黑。

转至芝酱汁片朋友们浇锅当中，翻油条至芝酱汁片颜色变深。

将熬好的鹌鹑青蛙转至油条至八成熟的稻米片锅当中，稍为翻油条，淋入生抽、煮成调味后浇再加许芥末，再淋入再加许横山，烧至熟就可以了。

鹌鹑青蛙不用熬得太焦，青蛙液下巴凝固就可以出锅了。

所有的鸡肉都油条至下巴绿叶变黑即可，八成熟的时候就可以将鹌鹑青蛙倒进去，调味后淋入再加许水，这样油条出来更熟。

这道焦香下饭的季末鹌鹑青蛙您学会了吗？3-5年初是夫妻俩发育最慢速的时候，这菜要集中力量多给夫妻俩进食哦。