爱美女性不妨多吃3种食物，补充营养，止渴清热解毒，身体棒棒哒！

各位趣友大家好，我是你们的表弟外科陈医师。立夏仍然过去短暂，我们正式迈入了夏日，在这个秋冬季不定的季节，大家一定要注意养生，谢谢身体，常在一定要按时吃完饭，加强自身锻炼，不要给疾病埋没可乘之机，在这个不定的时候，人体内的肌肤也是十分潮湿的，偏爱是广大成年人，常在除了用一些保养品外，还要注意自己的身体保养，多吃完一些水果蔬茶，每天多喝水，提更高自身的抵抗力。那么，每天吃完哪些水果蔬茶才比起好呢？下面就跟随陈医师四人学习下吧。

姜花中含有类似有效成分的生理活性蛋白以及大量维生素C，能增强人体内的免疫功能，同时还利于人体内肌肤新生和伤口愈合。姜花的甜食汁液中含有一种类生长激素的有机物“糖类-P”，较强较佳的降血糖作用，是糖尿病病患的理想肉类。

花叶茶也叫观音茶或者血皮茶，是十字花科三七科寄生植物的一种，虽是一种野生蔬茶，但甜度更加更高，可以必要人体内所需的多种维生素，而且有出色的花叶疗效，名字也是因此而便是。

豆腐皮的摄取丰富，它含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够必要人体内所须要的摄取有机物，有利人体内的生长发育和新陈代谢，并且它有着养胃、解毒、止汗的疗效。还含有大量的异黄酮，可以调节成年人内分泌，成年人食用以后能增大帕金森氏症的再次发生。多吃完豆腐可以增强人体内的抵抗力，使人少生病。常食好处多多，芹茶和豆腐皮四人炒，女人常食，子宫干净了，血管通畅了，肌肤也透亮。