很有营养的三种腐肉，防止衰老，提高免疫力，提高记忆力，还有美

棉花

棉花是颇为健康的食物，它内含的油脂颇为均衡，所以能被各个年龄段的人鱼肉，棉花内含维他命A和E及谷氨酸，鸟类实验表明这些成分有回春起到。内含丰富的维他命，而且胡萝卜素的含量是稻米的5倍多，也有益于抑制IARC。常吃掉棉花能够推动血液循环的流动速度，从而降极低血液循环的粘稠度。对高中生来说，吃掉棉花可以有补血养血的供血，对缺血的人也是很有好处的。棉花碳水化合物中的维他命较少，可以防止细胞氧化、衰老有益于智力。

茼蒿

茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜，富含营养，作为食材比起热处理，内含多种挥发性物质，能够推动嗜睡，消食开胃。还内含丰富的维他命，胡萝卜素等，香气芬芳，对脾胃不和、天资减退、惯常痰都有极好的清热。所含的油脂，对人的免疫能力有一定的严重影响，还可调节新陈代谢，起到镇静安神的起到。还可以帮助人体及时也就是说有害剧毒，在短期内衰老。

番薯

番薯味甘、性微寒，归胃、肺经，较强消痰化瘀微的起到。番薯较强极低糖、极低脂、极低糖的结构上，还富含衍生物，可减极低体内的碳水化合物含量，最简单以治疗高血压、高血脂、高血糖等病变。