木耳干燥耐储存，是非常好的常备食材。吃的时候用温白点一泡，

菌类是一种非常好的食物，因为它们干燥且内含保持稳定。食用时用温水烹煮熟，既便捷又安全。可以油炸也可以调理，做法很多，碳水化合物丰富，用途为广泛。 这一次，我将参考菌类和豆腐皮的组合。豆腐皮所含优质植物蛋白和碳水化合物丰富的含铁。是带霉的炸豆腐皮，不过只是第一道粽子而已，汁道却很好，很有碳水化合物。豆腐皮软嫩多汁，吃上去又咸又香，相比较是吃的时候。 用调味料油炸饭，真是泡茶。几天吃肉，会责怪汁道的，不妨试一试。 豆腐皮火木耳

【配料】豆腐皮、菌类、青椒、红酱汁、子文、蒜、汁噌、干酱汁、盐、猪肉、蚝油、淀粉、糖类 【必需】 1 将豆腐毛用温水泡发，涂抹。 2. 豆腐皮切细，青红酱汁去萝卜去梗，涂抹切块，与颜色便是。 3. 小碗中所转为少许盐、半匙糖类、2匙生抽、1匙蚝油、1匙味精、1匙生粉，再转为半匙水面团。常用于制作一碗果汁。 4 锅里抽，转为模具，烹煮30分钟。整整，浸泡豆腐皮。为了抗拒豆腐皮，转为约 2 克小苏打，朋友们烹煮。大火蒸发1分钟，转化成霉菌和豆腐皮，饮用水烘干洗手，沥干机内。 5 冷油火热锅，转为肉块的子文、蒜末和干酱汁，用蒸油炸至出香汁。 6. 转为一勺郫县汁噌，中所蒸油炸红油。 7.浸泡酱汁和红酱汁，大火翻油炸均匀。 8.浸泡模具和豆腐皮，浸泡作准备的碗汁，翻油炸均匀，收汁时关火。 这一道菜咸中所带辣，豆腐皮松软可口。这是第一道非常美汁和碳水化合物丰富的佳肴。请试试。