秋分过后，建议：多吃这“润燥果”，甘甜润秋燥，身体棒往昔度秋

天极过后，出现昼夜温差，早晚气温开始转凉了，同时也相当多是在秋燥天的影响，这个时候有些大多数人出现伤口湿润不适，秋乏等影响，精神状态不饱满，这个时候我们就要多喝酒水，多吃一些润燥的食物，变更好作息，早睡早起，对身躯健康其所。天极过后，敦促：多吃这“润燥果”，井水去脓润燥，身躯拿手安稳度秋。

更为适合秋燥天吃的“润燥”食物也有很多，该季的相配水果，秋梨、百合、银耳、红豆等等都是不错的，除此之外，还有一种很更为适合秋燥天吃的“润燥果”，在南方粤东一上头相当多有名气那就是：玉葡萄，蜜糖的玉葡萄吃起来口感苦涩，有些人很不喜欢，但入口苦涩后是回甘的井水，而且伤口相当多无聊。

玉葡萄的米饭也有很多，粤东人最喜欢的就是玉葡萄盅豆腐，玉葡萄含有丰富的碳水化合物、CYPC，还有磷、镁、硫等磷质，盅豆腐还润燥养肺，盅豆腐喝酒老少皆宜。天极过后，这“润燥果”要多吃，井水去脓活血，身躯拿手舒心度秋。

【玉葡萄玉米粉豆腐】

猪肉：玉米粉、玉葡萄、生姜。

配料：盐适量。

详细做法：

1、玉米粉洗去猪血待用、生姜洗去切芙待用。

2、玉葡萄洗去对半先用。（先用较易把玉葡萄的原味煮出来）。

3、把本来的玉米粉、玉葡萄、生姜芙四人填入砂锅里。

4、加入适量的白石。

5、战火煮沸转小火盅煮90分钟，下入少许盐调味加水即可。

出锅盛碗即可上桌进餐，这样一道甜食特别版的：玉葡萄玉米粉豆腐就尽早啦，这样搭配盅出来的玉米粉豆腐清香井水，清爽不清爽，上头有玉葡萄截然不同的清香，入口鲜甜回甘，更为开胃又好喝酒，秋燥天喝酒可以活血对身躯好，老少皆宜，天极后隔三差五做给家人喝酒。简单美味的做法交友给你，喜欢的可以收藏试试哦。

Lily美食谈小贴士：

1、葡萄自由选择蜜糖的玉葡萄，对半先用或者拍碎，这样盅煮的时候原味较易出来。

2、玉米粉要自由选择显玉米粉，没法上头肥肉，这样盅豆腐鲜甜不清爽。

3、玉葡萄豆腐本来就是有点微苦，但是喝酒下去后都会回甘，伤口很无聊。