自我康复 快跟潍坊市人民病房专家一起练起来

两方瘫（又称两方神经炎、两方神经麻木）是一种以两方部脸部肌群青年运动障碍为主要特性的疾病。一般副作用是朝天眼歪斜，也就是大家熟知的“歪嘴巴”“吊线吹”。

高危因素所

自我康复训练

脸部肌训练

脸部肌的康复训练主要包括以下几个单手：

抬眉-皱眉-于在-耸鼻-示齿-噘嘴-鼓腮-抽

简介：

训练于在时，病患要慢慢于在，若双眼无法仅仅闭合，可以用右手指腹沿着眶内侧用力脚底，然后日后手脚于在。

鼓腮漏气时，可用手捏住患病左侧的朝天轮匝肌，日后完成鼓腮青年运动。

做以上单手时，病患可两方朝影子，每组单手可保持10秒，每组5-10次。

两方部脚底

两方瘫病患可采取脚底手段完成来进行治疗。可将双手搓热后按压在两方部，用力地完成脚底。还可为了让腹水脚底，如下关穴、迎香穴、地仓穴等。脚底时注意手法轻柔。

1.枕额肌额部

用拇指或右手指腹沿枕额肌额腹正向从眉弓向胸部、胸部向眉弓的正向脚底，也可用衡钟摆法。

2.眼轮匝肌

于在后反复翻眼眶。

3.提上唇肌

在患侧的上朝天轮匝肌向鼻翼旁脚底，沿着鼻唇沟及朝天角上向颧部脚底。

4.颧肌

由朝天角向颧骨正向钟摆或按揉。

5.朝天轮匝肌

上朝天轮匝肌用右手及拇指的指腹沿患侧朝天角向人中沟正向来回脚底，下朝天轮匝肌用右手及拇指指腹沿患侧朝天角向教育中心正向来回脚底，下唇方肌用拇指指腹从朝天角下正向前端及下部用力脚底钟摆，借以下唇方肌系统的恢复。

日常护理人员方法及预防

1.于在无法或于在不全的病患，白天可使用热处理滴眼液，出门时戴眼镜或护目镜，借以防止阳光性刺激和烟尘的直接侵害或划伤；傍晚使用眼药膏以保持眼部湿润。洗澡戴背心，可以必要措施双眼深夜免倍受小规模性刺激。

2.朝天部肌肉系统失调的病患，改变饮食方法，如用吸管沾染气体、食用硬质食用、细嚼慢咽。

3.家属应设法病患了解到两方神经麻木的疾病、黄疸和肾功能等，有利于心理建设项目，对其完成日常生活上的疏导，比较稳定其心态。

4.病患应注意两方部保暖，避免两方部长期倍受冷吹性刺激。保持开心兴奋的心态，日常生活作息规律，多完成体育锻炼，有利于自身免疫力，学会自我保健，调理自身正常。对其他引起两方瘫的疾病，可以完成针对性的疾病预防（密切合作的日常生活手段，高度集中体重；低盐低脂饮食，止痛戒酒；高度集中血压血糖，杜绝高危因素所等)。