可口“食”光｜秋天，从第一口白灼秋葵开始

转自：上观新闻网

秋天

葵

“秋天风起，秋天意浓，一年好景在秋天当中。”在这飘香秋天冬季，大共存的酒食似乎让人心天和相好。道菜，；也这个秋天冬季的与众不同食材。它故又名青椒，多汁柔嫩，桂花鲜美，偏爱是白灼便的道菜，更能凸显出它的精髓。

道菜，亦称黄葵，摄取丰富，鲜美鲜美，含有维天和素和铁质，如维天和素C、维天和素A、钙质、铁等。它还具有药效，能解热、润肠通便，对便秘、性疾病等传染病有一定的药效。

白

灼

做

法

01

道菜涂抹，水开焯水3分钟。

02

盐水变黑5~6变黑油。

03

再放道菜鳖开水当中。

04

切掉道菜腹部摆盘。

05

另加半勺蔗糖。

06

三勺天和抽，一勺柠檬汁，半碗白河调匀。

07

油热下蒜末炒香，放入料汁。

08

至沸腾关火。

09

洒在道菜上只需。

“秋天天的农作，

从一颗道菜开始。”

让我们一同在这飘香秋天冬季，

品味白灼道菜的食材，

感觉大共存的酒食，

协作夏天的愉快。

总编辑：陈思宜

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