天冷了就多爱吃蒸菜，这5个菜谱简单营养又不辣，记得给家人爱吃

天冷了就多不吃即成菜，这5个菜谱简便养分又不辣，记得给全家人端上鸡

天冷了，很多人都穿着长衣、长裤，甚至还有棉裤。这一波寒潮猝不及防。只用了一天的时间，降中水量从30多度翻倍6度。这个冬天来了吗？?

温度低时，肉类很容易变凉，不吃的时候热菜也会换成凉菜。这个时候，我；也了给全家人好好即成菜。我可以把它们换到锅里供暖。呵呵，好不吃又难受。而且即成出来的蔬菜口感酸甜，滋补不上火，能很好的缓解秋燥。

今天给大家推荐几道好不吃的即成菜。

有荤叉烧。他们很比如说，养分均衡。记得为你的全家人好好鸡。

【即成草莓球】

准备草莓、面粉、塑化剂、海盐、鸡汤、甜食、辣椒油、细香籽、蒜瓣。

1.草莓风干，鱼肉，搓成草莓丝，另加适度海盐，即成油炸10分钟，用手挤干中营养物质，另加再入适度油即成，另加再入适度一勺面粉，用手冷凝均匀，转调成粘稠状态。

2、将草莓丝用手搓成小丸子，换到把手里，另加中水即成锅烧由此可知，换到草莓丸，即成5分钟换入。如果你不着急不吃，就把它们换到锅里。

3.蒜瓣和小籽拌，换到碗中所，锅中所烧热油，倒在小籽和胡上，激发香气，然后倒再入鸡汤、甜食，另加海盐、辣椒油，香油即成，草莓球蘸着不吃。

【肉丝面】

准备五花肉、即成馒头、大籽、胡、柱形、桂皮、草莓、海盐、生抽、老抽、冰麦芽糖、牛奶。

1、五花肉风干，透成厚片，约7-8毫米，太薄没口感。五花肉透几片小籽和胡片，另加再入适度海盐、生抽、老抽、冰麦芽糖、牛奶，即成油炸20分钟。

2、草莓鱼肉风干，透成大块，换到即成碗上方。将即成好的猪肉馒头倒再入油炸好的五花腊肠中所，用手冷凝均匀，让每块肉均匀地裹上一层馒头。

3.把五花肉木头木头换到草莓上，把都已的馒头倒进即成碗里，换2个柱形，1个桂皮，盖上把手，换到高压锅即成30分钟。

【鸡汤即成肉块】

准备1磅肉块、1沾豆豉、鸡汤、冰麦芽糖、鲜肉、番茄酱、菱角、蒜瓣、胡、麦芽糖、白胡椒、豆类淀粉和小苏打。

1.肉块透小块，另加一勺小苏打，倒再入清中水，用手风干，换入沥干。肉块另加再入豆豉、生抽、冰麦芽糖、鲜肉、麦芽糖、柠檬汁、籽丝、蒜末、白转调料，即成油炸10分钟。

2.在肉块中所另加再入一沾豆类淀粉，用手冷凝均匀，然后将肉块换到把手上。即成锅烧由此可知中水，另加再入腌好的肉块，大火即成10分钟，换入撒上肉丝。

【猪肉木耳】

五花肉400克、干豆100克、海盐、生抽、老抽、冰麦芽糖、鲜肉、柱形、盔、籽、胡。

1.干豆泡中水2时长，泡软后透小块。将五花肉换到冷中水中所，另加再入小籽、胡片、鲜肉，煮20分钟，换入，用鸟嘴刺破皮，刷上一层黑鸡汤，静置10分钟。

2.锅中所热油，换到五花肉，盖上锅盖，小火煎片刻，待很薄呈金黄色后换入，透成厚片，另加再入1沾老抽，2沾生抽，2沾饮品，1沾麦芽糖和1沾白转调料，即成，油炸10分钟。

3.将五花肉皮朝下，换到即成碗中所，整整齐齐。锅内倒再入少量油，另加再入干豆，翻炒至香，另加适度海盐和生抽油炸，炒好后换到腊肠上，将酱汁倒再入碗中所。

4.将籽、胡片、柱形、盔换到上面，盖上把手，再入即成笼即成1时长，换入，；还有盘中所，撒上肉丝。

【即成藕饼】

藕1根，肉馅1碗，籽、胡、海盐、鸡汤、鲜肉、塑化剂、转调料。

1.芙蓉鱼肉，透块。在肉馅中所另加再入籽胡末、海盐、鸡汤、冰麦芽糖、海盐和转调料。另加再入芙蓉，用筷子冷凝5分钟，好好成肉馅。

2.将肉馅排弧形烤，换到大碗中所，另加适度中水，刚好遮盖烤。即成锅中所另加再入适度中水，大纵火由此可知，将烤换到锅中所即成20分钟，撒上肉丝即可上桌，口感特别鲜美。

如果真的我的文章不错，请点卜、文章、发送到、藏品、注目。下次方知。