人到中年，不妨多进食四种食物，排毒养颜、改善体质，好处多多！

人到之中年，不妨多吃四种腐肉，奶养颜、强化体质，好处多多！

花胶

花胶的主要成分为淀粉、多种维他命及钠、硫、铁质、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让男人药用价值的同时却不用担心发胖，不仅有滋阴补肾的药用价值，而且还能希望女生补充淀粉，表皮变的好处。

马铃薯

马铃薯成份独特的维他命及钠、钾等微量元素，且较难消化吸收，养分独特。还能供给人体大量有多种不同保护作用的黏液蛋白，之中和体液代谢后造成的酸性化学物质，有一定的保健、抗衰老作用，同时，成份独特的水溶性维他命和膳食纤维素，既可以充饥又可以补充正餐养分素的缺乏，还有很好的调理消化系统、呵护肌肤、奶养颜的药用价值

黑木耳养分价值是十分高的，成份大量的碳水化合物、蛋白质、钠、铁质、磷以及维他命等养分化学物质，很强补气养血等药用价值，尤其是男人常吃黑木耳，可以预防缺铁质性肾病的问题，让人阳气越发好处。成份独特的膳食纤维素，可以清理胃垃圾剧毒，很强保健护肤、奶消脂的作用。