为什么很多老中医都爱好做提肛运动？

顺带肛国家收纳义如此玄妙，确实如何操纵呢？真是毕竟最简单了，你可以随时随地认真顺带肛国家收纳义。顺带的时候吸气，直到无法顺带的时候再放下来，再呼气。一呼一吸，一顺带一放。你可以睡前认真，早上上去认真，总之自已认真就认真。

顺带肛国家收纳义，是唯一一个不受时间地点约束的针灸小国家收纳义，人人适合，未任何副收纳导作用。心动不如军事行动，让我们将顺带肛国家收纳义现在就认真上去吧！

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