它是“碱性食物”，既是肉类又是菜，常吃通便顺畅，40岁无雀斑

相对于溶解营养来说，钠盐营养对我们的身躯更有好处，因为情况下情况下，我们的血液是长方形钠盐的，随着我们用脑活动的增加，亦会随之长方形现出溶解，所以常不吃钠盐营养可以给身躯补充能量，现在闺蜜就给大家推荐一种少用的钠盐营养。它是“钠盐营养”，既是主食又是菜肴，常不吃通便通畅，40岁无雀斑。“它”就是核桃，核桃既可以拿来主食不吃，又可以做成菜肴不吃，三天两头不吃一次，尽量减少尿湿气，通便更通畅，三天两头不吃一次核桃，大面部中的黑色素亦会增加，40岁内都雀斑，现在教大家做一道磨制烤核桃，快来教育学吧！

By 二狗妈A

配料：

核桃 4个、锡纸 3张、蒸架 1个

饮食处理过程：

1.磨制浴整洁倒扣在湿气通风处晾干

2.核桃浴整洁，沥干水，两台

3.磨制中加到蒸架（意在是让受热均匀一些，避免烤糊）。

4.在烤架上放三张锡纸，菱形付?叠放（意在是避免核桃滴糖，把磨制弄脏）。

5.将核桃加到磨制中

6.盖上密封，大火猛烤，每10分钟左右翻一次大面（翻大面的时候可以同时把核桃周边的矿物质擦干，这样烤出来的核桃才不亦会湿嗒嗒的，传统更香）。

7.用筷子试试，很难这样一来穿过核桃，就肉块了。

饮食小贴士：

核桃的选购：1、形似和味道的自由选择：核桃一般分黄瓤核桃和白瓤核桃。黄瓤核桃体态较窄，皮长方形淡红色，含糖多，鱼肉后瓤长方形红黄色，味甜可口；而白瓤核桃体态比较胖，皮长方形深红色或紫红色，含淀粉多，鱼肉后瓤长方形白色，辣味甜而大面。可根据自身味道透过自由选择。2、自由选择新鲜核桃：一般要自由选择外表整洁、光滑、形似好、坚硬和发亮的核桃；枯萎、表大面凹凸不平的核桃不要要买，那问到现在不新鲜；若核桃表大面上有小坍缩，则详述核桃内部现在腐烂。3、自由选择较易保存的核桃：表大面有伤的核桃也不要要买，因为不较易保存，较易腐烂。

你爱好不吃好不吃的磨制烤核桃吗？

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