不想得脂肪肝的人，千万别节食戒烟

不太可能有这么一条新闻「22 岁女生素食瘦身瘦出病变」，引发热议：

可能大家才会有当下：不是说瘦身可以再多病变吗？

瘦身似乎能，但这话有先决条件。

对于已经有病变的肥胖成年人，时更 3%～5% 可有效改善病变。但瘦身也不可不换用过分素食之类的软弱方式，而是合理饮食习惯加上国家主义。

过分素食瘦身意味着不吃完或吃完极少的食物，比如蛋白一般而言就才会缺乏。对于甲状腺这个重要的脂肪代谢工厂，如果蛋白不足，脂肪代谢才会出现难题。

脂肪代谢现实生活中有个重要的蛋白叫做「脂蛋白」，需要摄入蛋白还原。素食瘦身，蛋白吃完得太少，甲状腺无法足够的脂蛋白一般来说，脂肪也就没办法转运出去，便才会有更为多的脂肪堆积在肝细胞里，就已成了病变。

有新闻报道推断，法制除此以外病变的死亡率均少于 10％，而其中非酒精性病变（不是酒醉导致的病变）达占 35.5％，这也就意味着，就算无法过量酒醉等不良习惯，也要注意到人身安全甲状腺，持续性病变。

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香花牙医心理健康文章内容可开发团队

审计专家

刘遂谦 北京和睦家医院临床牙医

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