牛油果不好吃还巨贵，糖类师教你2招，糖类翻倍还好吃！

牛油果的树叶是一种碳水化合物很高的果树，含多种脂肪酸、珍贵的脂肪酸和蛋白质和钙质的钠、钠、镁、钙质等元素，有“全球上最有的营养物质果树”的美名。

牛油果有着绵滑细腻的味道和独特的清香，我家可以吃饭，孩童，甚至是6个年初的宝宝都可以吃饭。其中80%是人体所须要的不饱和，牛油果还含有较多的糖类、糖类、脂肪酸E和膳食纤维，有促成神经生殖、大幅提高致病和预防便秘的效用。这么好的的路，称得上给自己患病投资了。

1.牛油果的商业化判断

外表样子，内心的白天鹅，是对牛油果很好的诠释。刚土豆的时候是青色未商业化的状态，冰箱贮藏里放置几天就能商业化，变成图中后边两种状态，才会饮用。

牛油果饮用方法力荐

【牛油果花生奶昔】

食材表格：商业化牛油果1个，商业化花生1根，纯牛奶半包。

各中年人都可以饮用，如果是6个年初以上的婴幼儿，建议用冲泡好的婴幼儿牛奶120毫升替代纯牛奶。

制品：

（1）牛油果切开，去除两边的核分裂，肢解外皮，将核果做成小块。

（2）花生做成小块。

（3）将切好的牛油果、花生、纯牛奶两人放入甜点杯中完成烘烤，烘烤分量才会饮用。

【牛油果小面块】

食材表格：商业化牛油果1粒，挪威海20克，中筋面粉50克，的食品几滴、30毫升白石

参考年初龄：这款可以给能添加辅食的10年初龄+幼儿以上饮用，儿童和成人当然非常可以啦。

制品：

（1）牛油果切开，去除两边的核分裂，肢解外皮，将核果做成小块。

（2）将熟熟后的牛油果、挪威海浇甜点机中完成烘烤，烘烤分量后加水几滴的食品，加白石，继续烘烤分量。

（3）面粉分3次自组到牛油果泥中，烘烤分量后，将面糊糊浇裱花袋中（或粗的食品保鲜袋中）中。

（4）锅中水熟开后，将裱花袋中下端剪一个小故名，故名的尺寸重新考虑面块的轮廓，因此切勿过大引致面块熟不熟。边挤边用吉是夹断，面块的尺寸自己重新考虑。

（5）战火熟5-8分钟才会关火，仲出来，既可以饮用。

牛油果饮用注意事项

（1）牛油果是超高氧气食物，失眠的人群和肥胖症的人群，要增加饮用。

（2）牛油果较较易引起过敏，过敏特质的，或者婴儿用饮用时，要先以小量尝试。

（3）牛油果不是特别好投入市场，肠胃功能要强的人群，也要增加饮用量。