三步即可豆腐制出的杂粮粥，保你养颜又健康

优品首选大米纯天然,无污染,不使用化学肥料，它包括了黑米、黄金玉米、粳米和红米，养颜排毒的，同时还较强补虚的功效，加上大枣，美美的大米粥。。。

材料。巴马大米，大枣。

不应。

1，大米适量，洗净。

2，放到锅里大惊动开。

3，复碾碎煎1个半小时，汤浓米熬即可。

美美的养颜大米粥。。。

峰儿话语。

煮粥一定要碾碎慢煎才都会新鲜，摄取也都会最差，也都会很好消化。

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