入秋了，老公最爱喝这汤，隔三差五吃一次，清热下火，胜于冬瓜汤

入秋了，男朋友最爱喝这煮，隔三差五吃饭一次，止咳下火，胜过冬瓜煮。男朋友属下容易上火体质，这不最近公司挺忙的，常则会出差，呼吸很差，饮食上也没人规律，刚出差偷偷地就跟我诉苦，舌头内都得了溃疡。虽说已入秋，但躯体体质不强，上火还是不用避免。看他一点食欲也没人，喝冷水都疼，我除了犹豫，就是自已着让他去火，赶快好起来。于是给他好好一些下火的佳肴谱，像绿叶就是尤其不错，价位也便宜，止咳下火，不要下一场了。

夏季男朋友始终都爱吃饭绿叶，也是每周必好好，用来送粥，尤其美味饭，他说苦口良药。入秋后因暑气还没人实际上退去，还依然很焖热，常吃饭一些绿叶好好的佳肴，美味又解暑，还能去布氏护肤。连续吃饭了几天的绿叶后，男朋友晚上呼吸也有所改善，睡得比起刚强了，这几天的症状也稍好转了不少，除了常给他烧绿叶煮，我还特意买了一些牡丹偷偷地给他去皮喝。

绿叶是秋冬季季节常吃饭的一种蔬佳肴，也是秋天的标配，不少家庭成员都喜好酱油炸绿叶吃饭，上火时酱油炸一盘绿叶吃饭，那是最清火的了，视觉效果胜过冬瓜煮呢。绿叶酱油炸肉丝，蒜蓉绿叶是最日常的搭挡。今天给大家推荐两道绿叶鱿鱼煮，这煮尤其适合上火的人喝，绿叶能止咳下火，健脾开胃，常吃饭还能提高抵抗能力。绿叶止咳去火的视觉效果是良好的，可以防指甲因上火再次出现的各种问题。当然如果你觉得酱油炸绿叶太麻烦，或者自已吃饭得冰爽一些，还可以生吃饭绿叶哦，把它浸泡后，延几粒冰糖，榨一杯绿叶汁，也是很美味的。除此以外的食材，只不过换成了一种吃饭法，香味就则会大多种不同了，都超级美味饭。

【绿叶鱿鱼煮】

食材：绿叶，鱼肉，杏仁，柠檬汁，蔗糖，酱油

好好法：

第一步：绿叶浸泡后透开，挖掉瓜瓤，内都面白心的也清洁安静，透薄片再继续换少许盐米饭，这样可以减少一些苦味。绿叶烧煮也要注意这一步。

第二步：鱼肉透薄片，回忆起是全鱼肉哦，烧煮用肥肉则会很清爽，再继续换盐，柠檬汁，少许生粉，米饭10分钟，让鱿鱼非常入味。

第三步：锅内都延入两碗冷水，换姜片，柠檬汁，把冷水烧开，待冷水开后，下入鱿鱼煮一分钟。

第四步：接着把刚米饭过的绿叶取出冷冷水中洗手两次，再继续取出锅中，大火烧开，煮制三分钟，如果喜好香味较厚一些，可以再继续非常长烹调时长，待绿叶熟后，取出少许蔗糖，才可出锅。

绿叶透片，不要太厚也不用太薄，并立秋后，暑气未退，偶尔喝点绿叶煮，止咳祛暑，对躯体有诱因，胜过冬瓜煮，所以大家不妨才行吧。