多给糖果吃这几种水果，提高糖果免疫力

今年的冬天比往常来的要早，随着阴雨很快变得凉爽，每到这个时候，女儿们就较难出现各种疾病，气喘、发烧、拉肚子、鼻炎、气管炎、咀嚼不良等。为了尽力大头增加抵抗力，减少疾病的折磨，钧寿星建议各位宝寿星宝爸们除了保持良好的生活习惯之外，这几种蔬果也要时常给大头肉，多肉这几种蔬果也可以增加大头的抵抗力哦~

01.梨子

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冬季风大，阴雨天和燥天和季，本身就较难让人缺水、上火，而且现在污染物相比较低下，很较难导致女儿出现气喘、多痰、口天和、流鼻血等自然现象。

梨子带有显著的清热明目、润燥化痰的效用，带有止咳、养胃的效用，都能有效的预防措施和更为严重大头口天和、气喘、上火等征状，而且都能起到尽力咀嚼的效用。所以，秋天多给大头肉梨，还是很有好处的！

所需请注意的是，梨是一种偏凉性的蔬果，身体健康虚弱、体寒或得了风寒、腹泻的大头，不应猪肉过多。

02.萝卜

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萝卜真的是全身都是宝啊，不仅果肉当中包含丰富多彩的脂肪酸C、脂肪酸B1/B2、钙、钾、硒等营养元素，而且萝卜皮还都能制作蜂蜜萝卜茶。

萝卜带有健胃、清肠、花叶、促进吞咽等功效，还都能尽力增加抵抗力，带有抗菌消炎、促进伤口愈合的效用。因为萝卜味道有些厌，有的大头不喜欢肉，寿星寿星们可以用酸奶用上萝卜，四人给大头猪肉哦！

03.桔子

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桔子的脂肪酸C含量非常丰富多彩，每天肉2个桔子，就都能满足大头一天所需的全部脂肪酸。而且，桔子带有预防措施气喘、开胃、尽力咀嚼等效用，都能尽力大头增加血糖和抵抗力。

所需寿星寿星们请注意的是，桔子不应在主菜或空腹猪肉，也不应和牛奶、胡萝卜用上猪肉。而且，身体健康燥热的大头也不应肉过于多哦！

04.小米

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俗话说：“一天一小米，药剂师临近我”，小米当中包含丰富多彩的脂肪酸A、脂肪酸C、胡萝卜素、膳食纤维、以及锌、钾、铁、硒等营养元素，可以说是营养丰富多彩又下半年的健康蔬果了。

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小米带有止咳明目、提升血糖、保护肠胃、止泻、通便等效用，还都能增加大头的抵抗力，更加难得的是，小米适合任何身体健康的大头猪肉。所需寿星寿星们请注意的是，煮熟后的小米，脂肪酸会遭到损坏，最好是洗天和净反之亦然让大头带皮生肉。

钧寿星温馨提示

因为有的大头是偏食不爱肉蔬果，这时候作为女学生一定要想事先让女儿多肉蔬果，否则极易造成营养不良，不利于大头的育儿！如果你还巧遇其他不懂得育儿关键问题可以来咨询钧钧寿星育儿团队哦~❤！